３年生
身体・視力測定を行いました（３年生）
１月１４日（水）
今日は、３年生の身体・視力測定を行いました。
測定前に、養護教諭から「すいみんの役割」についての話を聞きました。
すいみんには、深い眠りと浅い眠りがあり、寝始めてすぐの深い眠りのときに、「成長ホルモン」が多く分泌されます。
特に夜１０時～２時までがゴールデンタイムといわれ、この時間に深い眠りについておくことが大切です。
成長ホルモンは体を成長させるだけではなく、体を休め体力を回復させたり、免疫力を高めたりする役割もあります。
感染症予防のためにも、日頃から早寝を心がけましょう。
