今日のおいしい給食（６月３日）

　今日の献立は、牛乳、ごはん、焼きさば、こんにゃくのきんぴら、豆腐ときのこの味噌汁です。

　明日６月４日は「むし歯予防デー」です。また、６月４日～10日は、「歯と口の健康週間」です。

今日は、「歯と口の健康週間」に合わせて、かみごたえのある食材のこんにゃくやごぼうを使った「かみかみ献立」です。

　みなさんは、食事をする時に一口で何回かんでいますか？理想は一口30回と言われています。「かむ」ということは体にとって、とても大切な働きをしています。

　例えば、よくかんで食べると、唾液が出ます。唾液には、むし歯の原因になるバイ菌を退治したり、汚れを流したりする働きがあります。また、「かむ」という運動によって、あごが丈夫になります。歯と口のために、「よくかんで食べること」を意識しましょう。

　今日の給食もみんなでおいしくいただきました。