3年生　身体・視力測定

1月１７日（金）

今日は、３年生の身体・視力測定でした。

身体測定前に、養護教諭から「すいみんのひみつ～すいみん列車の旅～」についての話を聞きました。

※「すいみん列車」とは、寝てから起きるまでを1つの旅に見立てて、睡眠中に起きることを分かりやすく説明するものです。

私たちは就寝後、浅い眠りと深い眠りを定期的に繰り返しながら朝を迎えます。

その睡眠中に、「のびのび駅（成長ホルモンの分泌）」「きおく駅（情報を整理し、学習の定着を図る）」「からだ元気駅（体力の回復・免疫力を高める）」「やさしい心駅（心の安定・イライラ防止）」に立ち寄り、たくさんのプレゼントをもらいます。

特に中学年以降はホルモン分泌が盛んになりますので、十分な睡眠をとり、心も体もすくすくと成長してほしいと思います。

子供たちが早く寝ることができるよう、ご家庭でもご協力をよろしくお願いいたします。