２年生　身体・視力測定

１月１９日（金）

本日の身体・視力測定は２年生でした。

２年生になると、補助をしなくても、とてもよい姿勢で身長計に立ってくれるので、スムーズに測定をすることができます。

養護教諭からは「心の健康」の話を聞きました。

先日の地震や続く余震、大きな事故等が連日ニュースに報じられたこともあり、２年生のみんなも色々と感じることがあったようです。

「なんとなく眠れない日があった」「怖くて心配だった」「何もしたくなくてぼーっとすることがあった」などと最近の様子を教えてくれました。

そんな２年生にはレジリエンス（自己回復力）についての話をしました。

人にはみんなレジリエンス（自己回復力）があり、落ち込むことがあっても自分で自分を元気に回復させることができます。そして、レジリエンスを高めるための方法は、規則正しい生活です。

日頃から規則正しい生活を心がけている子供は、ストレスがかかった時にしっかりと乗り越えることができます。

体だけでなく心の健康のためにも、これから早寝・早起き・バランスの良い食事・適度な運動を心がけていきましょう。