３年生　身体・視力測定

１月１２日（金）

身体・視力測定２日目は、３年生です。

「３年生では最後の身体測定ですね。」と伝えると、「次測定する時は４年生だ！」と早くも来年度の進級に期待をふくらませていました。

養護教諭からは「心の健康」についての話を聞きました。

なかなか理解しにくい「ストレスがかかる」ということを、ボールを使って考えます。

一方向から圧力（ストレス）がかかり、少しだけつぶれたボールは時間の経過とともに自然と丸い形に戻っていきますが、

色々な方向からたくさんの圧力（ストレス）がかかって大きくつぶれたボールは、なかなか戻りません。

みんなの心もボールと一緒で、ストレスはかかえすぎるとよくないことを確認しました。

最後には、「リラックス呼吸法」をみんなで体験しました。

楽な姿勢で、鼻から息を吸い、口から細く長く息を吐き出します。

最後は背伸びをすると、「なんだかねむくなってきた～」とあくびをしたり、表情が和らいだりする子が続出しました。みんな上手にリラックスできましたね。