２学期身体測定が始まりました。

９月４日（月）

２学期の身体測定が始まりました。今日は５年生です。

身体測定前に、養護教諭から「スマホ・ゲーム・ネットの安全で健康的な使用について」の話を聞きました。

近くのものを見るとき、目の毛様体筋（ピントを調整する部分）は緊張して力が入ります。

長時間この状態が続くと、毛様体筋が機能しなくなり、ピントを合わせることが出来なくなります。

その結果、近くを見る時ぼやけて見え、視力低下・眼精疲労につながります。

実際に子供の手を「毛様体筋」に見立てて実験してもらいました。

１時間ずっとゲームをしていると仮定して、「この状態（力を入れた状態）を、１時間続けていられる？」と聞くと、「無理！」「疲れる。」と。

１時間ゲームをし続けている人の目の筋肉は、絶えずこの緊張状態にあります。

３０分に１回は遠くを見るなどして目の筋肉を休ませることが大切ですね。